Меню
Каталог
Бренды
Узбекистан, г. Ташкент, Шайхантахурский район, Малая кольцевая дорога, 61
Каталог
Главная Полезные советы Как правильно выбрать эллиптический тренажер?

Как правильно выбрать эллиптический тренажер?

Как правильно выбрать эллиптический тренажер?

Преимущества для эффективного похудения:

1. Такой вид тренажёров особенно подходит для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата и не влияет негативно на суставы.

2. Подходит для всех как тренажёр с интенсивной кардионагрузкой. При активной тренировке сжигается вдвое больше калорий, чем, допустим, при плавании, удерживая уровень метаболизма на высоком уровне.

3. Эффективно повышает выносливость и продолжительность тренировок в комфортных условиях.

4. Комплексное похудение за счёт нагружения и верхней и нижней части тела.

 

Сегодня на ранке есть 3 группы таких тренажёров, из которых можно будет сделать свой выбор

1. С магнитной системой нагружения

Самый доступный по цене вид. Работает плавно и бесшумно, а регулировка нагрузки происходит с помощью специального рычага

2. С электромагнитной системой нагружения

В таких тренажёрах встроенный компьютер автоматически будет изменять нагрузки по установленной программе. Широкий выбор тренировочных программ и мультимедийные возможности

3. Магнитные с электроприводом

Сочетают в себе характеристики и особенности 2-х предыдущих категорий

Маховик

Обращайте внимание на эту деталь при покупке. Плавность хода зависит от веса маховика, так что рекомендуется подбирать модель с маховиком от 5-7 кг.

Максимальный вес пользователя

Долговечность тренажёра напрямую зависит от этой характеристики тренажёра. Для среднестатистических условий оптимально выбирать модель с максимальным весом 100-130 кг. Для клубов и залов лучше придерживаться значений в 160-180 кг.

Настройка наклона педалей и рампы

В большинстве моделей присутствует возможность регулировки наклона педалей, что делает эксплуатацию тренажёра более удобной. В более продвинутых и дорогих моделях есть возможность регулировки наклона рампы. А это уже напрямую влияет на уровни нагрузки во время тренировок.

Информационный дисплей

В тренажёрах во время тренировок перед Вами будет светодиодный или LCD дисплей, который постоянно будет информировать Вас о:

- выбранной программе;

- времени;

- дистанции;

- расходе калорий;

- пульсе и т.д.

Программы и зачем они нужны

Программы тренировок разрабатываются профессионалами, так что в домашних условиях они могут стать отличным помощником на пути к достижению хороших спортивных результатов.

В ряде моделей есть возможность составления пользовательских программ для установки своих параметров тренировок и сохранения их в компьютере.

Для людей старшего поколения или для тех, у кого проблемы с сердечно-сосудистой системой будет большим плюсом наличие пульсозависимых программ. Такие программы позволяют при помощи специальных датчиков корректировать нагрузки в процессе тренировки.

Кардиодатчики

Эллиптические тренажёры могут быть оснащены следующими датчиками:

1. Сенсорные, расположенные на поручнях

Необходимо держать руки на поручнях для передачи информации о пульсе в компьютер

2. Беспроводные

Обеспечивают высокую точность и не ограничивают свободу движений (крепятся либо на грудь, либо клипсой на ухо)